Para muitas mulheres diagnosticadas com endometriose, a dor e o desconforto são companheiros diários. No entanto, a nutricionista Fabyana Lelis, do Hospital da Mulher, ressalta que uma dieta anti-inflamatória pode ser uma poderosa aliada na luta contra essa doença. O foco em alimentos integrais e a redução do consumo de carne vermelha, leite e derivados são passos importantes para minimizar os sintomas e melhorar a saúde reprodutiva.
O papel da alimentação no tratamento da endometriose
A endometriose é uma condição que, além de impactar a saúde reprodutiva, pode afetar de forma significativa o bem-estar físico e emocional das mulheres. Segundo Fabyana Lelis, a alimentação desempenha um papel crucial no tratamento da doença, já que certos alimentos podem influenciar diretamente os níveis de inflamação no organismo. “A adoção de uma dieta anti-inflamatória é essencial para as pacientes com endometriose, pois ajuda a controlar a inflamação e reduzir os sintomas”, explica a nutricionista.
Entre os alimentos recomendados estão grãos integrais, frutas, verduras, legumes, peixes e oleaginosas, como castanhas e nozes. Esses alimentos são ricos em nutrientes que auxiliam no combate à inflamação, além de fornecerem vitaminas e minerais essenciais para a saúde geral das mulheres. O aumento do consumo desses alimentos, aliado à redução de itens inflamatórios, pode impactar positivamente não apenas os sintomas físicos, mas também a qualidade de vida das pacientes.
Alimentos que devem ser evitados
Embora a inclusão de alimentos anti-inflamatórios seja fundamental, também é importante reduzir ou eliminar da dieta alguns alimentos que podem agravar os sintomas da endometriose. Fabyana Lelis alerta que itens como café, álcool, carne vermelha, leite e derivados, bem como alimentos ricos em glúten, devem ser evitados. “Esses alimentos podem aumentar os níveis de inflamação no corpo, o que piora os sintomas da endometriose, como dor pélvica crônica e desconforto”, pontua.
O consumo de carboidratos refinados, como os presentes na farinha branca e nas bebidas açucaradas, também deve ser controlado. Esses alimentos podem desregular os níveis de glicose no sangue, contribuindo para o desequilíbrio hormonal e agravando a condição inflamatória. A nutricionista ainda reforça a importância de personalizar o plano alimentar para cada paciente, levando em consideração suas preferências e necessidades específicas, o que torna o tratamento mais eficaz e acolhedor.
Atendimento multidisciplinar no Hospital da Mulher
O Ambulatório de Endometriose do Hospital da Mulher Drª Nise da Silveira, em Maceió, oferece um atendimento completo e multidisciplinar para as pacientes diagnosticadas com endometriose e adenomiose. Além do suporte nutricional, as pacientes contam com uma equipe composta por médicos, enfermeiros, psicólogos e assistentes sociais, garantindo um acompanhamento integral durante todo o tratamento.
As pacientes são encaminhadas ao hospital por meio do Sistema Estadual de Regulação (Sisreg), após avaliação nas Unidades Básicas de Saúde (UBS). A primeira consulta com a nutricionista envolve uma anamnese detalhada, onde são analisados os hábitos alimentares, histórico clínico e exames laboratoriais. A partir dessas informações, é elaborado um plano alimentar personalizado, que busca não apenas aliviar os sintomas da endometriose, mas também promover a saúde geral da mulher.
O acompanhamento contínuo é fundamental para avaliar a evolução do tratamento e fazer ajustes na dieta e nas estratégias terapêuticas, caso necessário. Crislaine Silva, paciente do Ambulatório, relata que as mudanças na alimentação já resultaram em melhorias significativas: “O tratamento médico, juntamente com um bom plano alimentar focado em reduzir os sintomas da adenomiose, tem me proporcionado mais qualidade de vida”. O depoimento de Crislaine reforça a importância de uma abordagem multidisciplinar e humanizada para o sucesso do tratamento de doenças complexas como a endometriose.
